Kuten otsikkokin jo kertoo, niin kevät on kovaa vauhtia tekemässä tuloaan. Ihanaa! Ainut mutta on vain se, että rantakuntoon olisi päästävä. Painoa on hiipinyt yllättävästi talven kuluessa, tilannetta pahentaa vielä pääsykokeisiin lukemisurakka. Uusi elämä olisi pakko aloittaa ja ottaa itseään niskasta kiinni oikein toden teolla. Keräsin listan laihtuttamisvinkkejä, ja ajattelin julkaista ne jospa minäkin ottaisin omista neuvoistani vaarin ja pudottaisin painoa. Vinkit kuuluvat näin:
1. Omena päivässä pitää lääkärin (ja nälän) loitolla.
2. Unelmavaatteet tsemppaavat tavoitteisiin.
3. Tsemppivalokuva tsemppaa eteenpäin.
4. Pyöräily on mahtavaa ja kuluttavaa liikuntaa.
5. Selluliititon elämä on pop.
6. Seksielämä paranee kilojen karistumisen myötä.
7. Salaatti pääruokana tekee terää.
8. Säännöllinen ja riittävä (9h/yö) yöuni on välttämätöntä.
9. Mehupaastospurtti auttaa alkuun.
10. Herkkujen vähentäminen on vaikeaa, mutta palkitsevaa.
11. Ei aamupalaa.
12. Ei ruokaa klo 19 jälkeen.
13. Kirjaa ylös laihdutustavoitteet ja pysy niissä.
14. Nauti liikunnasta.
15. Pienennä annoskokoa.
16. Tee elämänmittaisia muutoksia.
17. Rakasta itseäsi ja muita.
18. Juo paljon vettä.
19. Suosi kuituja.
20. Ajattele positiivisesti äläkä stressaa turhia.
Merkinnät RSS-syötteenä